Wie ben ik

Ik ben Arlette Fokker, in 2011 kreeg ik een frozen shoulder waar ik in 2014 aan geopereerd ben. Wat heeft dit met burn-out te maken. Doordat ik me loyaal voelde naar het bedrijf waar ik werkzaam was ging ik in de helft van de werktijd doen wat ik normaal in 36 uur deed. Mijn motto was, pijn zit in je hoofd, pijn kun je blocken. Ik raakte hierdoor zeer overwerkt zoals ik dat toen benoemde. 

Coachsessies

In overleg met mijn arboarts ben ik bij een Coach terecht gekomen. In deze coachsessies werd ik mij steeds bewuster dat ik in een burn-out terecht gekomen was. Hierbij ervaarde ik veel ongeloof daar ik zo sterk was. Ik kon toch de gehele wereld aan. Acceptatie was hier aan de orde. Leren accepteren dat ik met pijn van mijn frozen shoulder en een burn-out op dat moment in het leven stond.

Hierbij benoem ik een aantal signalen. 

  • Ik sliep slecht
  • Ik at te weinig of teveel 
  • Weinig tot geen nachtrust
  • Snel boos
  • Hoofdpijn
  • Concentratie stoornis
  • Oververmoeid
  • Overlevingsstand
  • Lusteloos
  • Schuldgevoel
  • Huilbuien
  • Darm problemen

Na bovenstaand verhaal ben ik mezelf gaan ontwikkelen op het gebied van NLP Practitioner/Master. Professioneel coach. Professioneel trainer en heb ik in 2015 een afstudeer training gegeven in Burn-out preventie aan managers,HR managers en directieleden.

Zo ook heb ik EFT level II, systemisch coachen en familieopstellingen gevolgd. Waarbij zelfontwikkeling centraal stond en staat. 

Op het gebied van pijn en burn-out ben ik ervaringsdeskundige en heb hier een studie van gemaakt.

 

 

 


2018 © Copyright Arlette Fokker
Deze website is gemaakt door DeGooischeWebsitebouwer.nl